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（图片来源于豆包AI）
国庆假期即将到来，希望大家在放松身心的同时，不要忘记兴奋剂防控。下面是几点温馨提示：
一、准确填报行踪信息
2026年度兴奋剂注册检查库和检查库名单中的运动员，在节假日期间应及时、准确、详细地申报及更新运动员行踪信息，逢动必报，避免出现违反行踪信息管理规定的情形。
二、重视食品安全
运动员国庆放假在家就餐期间，避免食用猪、牛、羊、动物内脏及肉类衍生品。
切忌外卖、网购的肉食品等；
不饮用不常见品牌的饮料。
建议优先食用鱼类、海鲜、禽类、蛋、奶、蔬菜、水果等食物。
例：麻辣锅底、卤味香料（丁香、八角、花椒）及药膳汤料（附子、乌头）中，可能含有去甲乌药碱，即便极微量也足以让人“中招”！
三、牢记用药原则
不得私自购买、使用不明来源的药品。
运动员国庆放假在家期间如需用药，应咨询运动队队医，必须在得到确认后，方可使用。
运动员及家人也可使用运动员安全用药查询系统（http://yycx.chinada.cn）进行查询，并在得到队医确认后使用。
前往医院就诊时必须申明自己运动员身份，确认药物不含禁用物质。
如因治疗必须使用含有禁用物质的药品，运动员要及时申请治疗用药豁免。
四、营养品使用要谨慎
运动员只能使用运动队统一配发的营养品，切忌自行购买和使用营养品，包括减肥产品、国外的营养品等。
运动员应当权衡风险与利益，尽量不使用营养品。
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