以公平竞赛日为契机，为大家带来兴奋剂三品风险防控提示，帮助运动员精准识别食品、药品、营养品中的兴奋剂风险，筑牢参赛安全防线。

运动员在比赛或训练期间，应在运动员食堂或组委会指定用餐地点就餐，不私自外出就餐或点外卖。如转训途中必须外出就餐的，或走训在家就餐的运动员，要增强防范食源性兴奋剂意识，优先食用鱼类、海鲜、蛋、蔬菜、水果等食物，不食用猪、牛、羊肉和动物内脏，不饮用不常见品牌的饮料，开封后脱离视线饮料不喝，不熟悉的水果不吃。避免食用含有去甲乌药碱的食品，如：波叶青牛胆、附子、乌头、乌药、细辛、莲子、莲子心、释迦、山药、玉竹、淮山、胡椒、花椒、桂皮等。

掌握禁用清单内容并及时了解清单内容的变化；参赛队伍应组织队医核查本队运动员常备药物，确保常备药物不含禁用物质，确保运动员的用药安全。运动员因病就诊时必须申明自己运动员身份，使用治疗用药前，必须确认不含禁用物质。尽量不使用国外药品，如必须使用，与医生沟通，辨认。如有疑问，可登录中国反兴奋剂中心用药查询系统进行查询或电话咨询。（用药查询系统网址为http://yycx.chinada.cn/）

严禁运动员和运动员辅助人员擅自购买和使用营养品。凡营养品（即使是检测过的）皆有风险。禁止网购营养品，特别是减重、减脂、调节内分泌的营养品。慎用不明成分的皮肤贴片、乳膏、按摩乳、喷雾剂等；运动员应尽可能不用或少用营养品，如确需使用营养品，请在中国反兴奋剂中心网站核对营养品检测结果报告，采购同批次的营养品进行使用。

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